ぼんぼん。
無職でこれからの人生をどうしようか悩み中のみさぼんです！
退職して早一月ほど経ちました。
毎日あっという間です。
前回（といっても10年以上前ですが）無職の期間は暇で仕方なかったのに不思議です。
無職になったらチャレンジしてみたいことがありました！
それはダイエット！
ぼんはお勤めしてる間に、体重が10ｋｇ太りました。
こたつ
みさぼん
数年前に糖質ダイエットをして、数kg痩せたのですが、見事にリバウンドです。
ストレスか、単なる怠惰かはたまた食べすぎか・・・。
色々と思いあたる節はあるんですよね。
お勤めしてた頃は、毎日仕事で気力体力全部持っていかれてました。
みさぼんこたつ
ぎりぎりな生活だったのであまり食生活に気を使っていなかったです。
お昼はコンビニ弁当、夜は半額のスーパーのお弁当。
休みはたまった家事をして、寝るだけ。
炭水化物や揚げ物ばかりの食生活です。
運動もほぼしておらず、体を大事にしていませんでした。
結果、体調とメンタルを崩して退職につながってます。
体は資本なのだと強く認識しました。
もし転職したとしても、衰えた体力は元に戻してからにしたいと思いました。
弱ったメンタルも、体が健康になれば元気になると考えたのです。
見た目が変われば自分に自信がつくかなとも。
ぼんがダイエットでやっていること。
①Fit Boxing（フィットボクシング
リズムに合わせて、こぶしを振る、ボクシングのダイエットゲームです。
これを毎日４５分コースで行っています。
ゲーム内で消費カロリーも出るのですが、約300～400キロカロリーほど消費しているよう。
スイッチのコントローラーだけでもできますが、ぼんは専用のグリップをつけて使用しています。
このグリップがあるとコントローラーが握りやすくて、腕を振る時にこぶしに力が入れやすいです。
このゲームは現在2も出ています。
【特典】Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー(横浜流星ビジュアル B5クリアファイル)
ぼんがやっているのは1の方です。
1をやりきったら2の購入もありかなと考えていますが、まだまだ先になりそうです。
②リングフィットアドベンチャー
このリングを使用して筋トレをしています。
リングはぼんの力でめいいっぱい押しても引いても、壊れる気配がありません。
調べてみても割れた折れたといった内容は見つからないので、ぼんごときには壊せないのでしょう。
ゲームをしながら筋トレができるので、ぼんでも楽しく筋トレが出来ます。
生まれてこのかたデブとして生きてきたぼんは運動が大嫌いです。
ただの筋トレなら1日で断念したと思います。
こたつみさぼん
体で戦うアドベンチャーゲームが面白い。
RPG感覚で楽しんでます。
ゲーム内で運動時間が出るのですが、これを20分ほど行っています。
20分ほど行うと汗だくです。
効果が出てきたらまたご報告したいです。
みさぼんこたつ
ではでは！
